Inscripciones Encuentros UC Online 2020

Estimados y Estimadas:.

Con el objetivo de mantenernos cerca de nuestros socios, hemos desarrollado una serie de temas para entregarles consejos para su bienestar emocional y su salud financiera.

Dada la contingencia, realizaremos estos encuentros en modalidad online a través de la plataforma Zoom, donde los asistentes pueden interactuar y hacer preguntas con el relator. Las inscripciones son gratuitas, abiertas a socios y la comunidad, y la capacidad máxima por sesión es de 300 alumnos.

Para el mes de Junio, el siguiente es el calendario de encuentros, contenidos y horarios:

  • 1) Autocuidado Emocional en Situaciones de Estrés: Técnicas para mejorar la calidad de vida durante el distanciamiento social.
  • 2) Claves para cuidar tus gastos en tiempos de Pandemia : Como sortear mejor la crisis, cuando conviene reprogramar un crédito, como manejar bien una tarjeta de crédito y organizar el ahorro.
  • 3) Calidad de Vida +60: Para adultos mayores, busca empoderar y tomar decisiones que ayuden a un mayor bienestar y calidad de vida.
 

Los cursos el mes de Junio se realizarán via Zoom, todos de forma gratuita y con un máximo de 300 cupos.

Fecha  Horario Tema a abordar Relatora Inscripciones
Martes 09 junio 2020. 18:00 a 19:30 horas. Autocuidado Emocional en Situaciones de Estrés.
“Pausa de autocuidado en situación de aislamiento social”

Contenidos:
1. - ¿Qué nos pasa durante las situaciones de crisis e incertidumbre?
2. - Estrategias de autocuidado para mejorar nuestro bienestar físico y emocional
3. - Práctica de una técnica de meditación y respiración.
Mónica Rojas Mujica.

Jefa Programa de Coaching y Desarrollo de Personas UC.
Psicóloga UC. Especialista en Psicología Clínica, Universidad Comillas España.
Certificada como Coach Ontológico por Newfield Network. Diplomada de Meditación y Psicoterapia, Universidad Alberto Hurtado.
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Martes 16 junio 2020. 18:00 a 19:30 horas. Claves para cuidar tus gastos en tiempos de Pandemia.

1. - Presupuesto familiar
2. - Endeudamiento
3. - Manejo eficiente de medios de pago
4. - Ahorro
María Luisa Andueza.
Ingeniero Comercial, mención economía, Pontificia Universidad Católica de Chile.
Magister en Estudios Internacionales, Universidad de Chile.
Asesora Previsional reconocida por la Superintendencia de personas. Gerente general Activa S.A.
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Jueves, 18 junio 2020. 11:00 a 12:30 horas. Calidad de Vida +60.

1. - Mitos, prejuicios y estereotipos de la vejez.
2. - Nuevas miradas sobre las personas de 60+.
3. - Factores protectores para un mejor vivir y buen envejecer.
4. - Zonas azules: El secreto de la longevidad y calidad de vida.
Macarena Rojas.

Trabajadora Social de la Universidad Tecnológica Metropolitana.
Diplomada en Administración para la gestión gerontológica
y en Políticas Públicas de la UC. Actualmente es Directora del
Programa Adulto Mayor UC y miembro del Centro UC de Estudios de vejez y envejecimiento
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Martes, 23 junio 2020. 18:00 a 19:30 horas. Claves para cuidar tus gastos en tiempos de Pandemia.

1. - Presupuesto familiar.
2. - Endeudamiento.
3. - Manejo eficiente de medios de pago.
4. - Ahorro.
Manuel Herrera.

Profesor de Estado en Historia y Geografía, Universidad de La Serena. Master en Dirección y Gestión de Planes
y Fondos de Pensiones, de la Universidad de Alcalá Henares, España.
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Subgerencia de Marketing y Relacionamiento,

División de Productosy Marketing